A la hora de adentrarse por primera vez en un centro deportivo, hay que tener en cuenta varios aspectos fundamentales para disfrutar
de las virtudes que estos ofrecen. A pesar de la obviedad, es indispensable el
uso de ropa deportiva.
En este aspecto, la comodidad precede a la moda, aunque
actualmente los creadores de prendas deportivas aúnan diseño y confort en una
misma prenda. Busca prendas que trasnpiren bien y que te permitan libertad de movimientos.
Muy importante se antoja el calzado a emplear. Debe
incorporar un sistema de amortiguación óptimo, máxime si se pretende correr en
la cinta, hacer aeróbic, step, cardiobox, o cualquier otra actividad de impacto
para el tren inferior.
Un complemento obligatorio es la toalla, ya no sólo para
enjugar el sudor propio, sino para protegerse del extraño cuando se hace uso de
máquinas y bancos, convirtiéndose así en un artículo de higiene indispensable a
la hora de entrenar.
Siempre que se haga uso de máquinas o mancuernas, es
conveniente utilizar guantes especialmente diseñados para ello. Estos guantes
cumplen una doble función, por un lado la de ofrecer una superficie acolchada
en el punto de agarre aliviando el dolor de la presión, y por otro la de evitar
la aparición de callos y durezas en las manos.
Si además tienes pensado complementar tu actividad en la
sala de musculación o en las clases dirigidas con un poco de piscina,
necesitarás un bañador deportivo cómodo y ajustado y un gorrito para recogerte
el pelo.
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