5 alimentos que mejoran la sexualidad masculina

Diversos estudios, como el realizado por la Universidad de Guelph, en Canadá, señalan que existen alimentos específicos que ayudan a superar problemas específicos con la sexualidad, como el azafrán y el gingsen. 

Los investigadores aseguran que estos dos alimentos mejoran el desempeño sexual de los hombres de forma natural, y previenen problemas como la disfunción eréctil.

Además, es importante que los hombres acudan regularmente al gimnasio y lleven una alimentación balanceada, libre de grasas saturadas,  ya que éstas favorecen el desarrollo de la obesidad, la cual afecta directamente a la sexualidad masculina.

Jitomate: Este alimento tiene licopeno, nutriente que afecta hasta en 70% la fertilidad masculina y reduce las enfermedades de la próstata.

Huevos: Es una fuente de vitamina B, que reduce el estrés, especialmente en los momentos de intimidad, cuando estás ansioso por tu desempeño o el peligro de tener una eyaculación prematura.

Apio: Es rico en androstetona y androstenol, dos feromonas que ayudan a atraer a las mujeres. Al comerlo liberas moléculas que aceleran tu deseo sexual y tu cuerpo envía olores que te hacen más atractivo a las mujeres.

Nueces de brasil: Tienen gran cantidad de selenio, el cual mantiene sanos y aumenta la velocidad de los espermatozoides. Su contenido en antioxidantes protege la esperma del daño causado por los radicales libres.

Zarzamoras: Fruto ideal para los hombres con problemas de erección, porque contiene fibra soluble que ayuda a eliminar el exceso de colesterol y mejorar la circulación sanguínea.